CSALÁD SZEREPE · SZENZOROS BLOG

Egy ANYA naplója

—- vigyázat, felkavaró, mélyről meginduló bejegyzés következik! —- Szenzoros feldolgozási zavar egy anya lelkén át megszűrve —– 

Kedves Naplóm!

 

A mai nap is egy szar volt, egy utolsó, bűzös, híg fos, a pöcegödör legalja, ahonnan alkalmanként kinézel, hogy pillanatokra elmerülj a normális világban. Hogy azt érezd, hogy élsz, úgy igazán.

Nem elég aludni, ha a lelkünk fáradt el.
forrás: pexels (#marcelo_chagas) Egy anya naplója

Hogy az előző fél óra, a meltdown, az üvöltés, a csúnya beszéd, csapkodás, az ordibálás és dobálás csak egy rossz álom. Nem velem történik. Nem az én mindennapjaim, nem az én valóságom.

Néha elképzelem, hogy hogyan alakult volna az életem, ha mindkét gyerekem neurotipikusnak születik?!

Milyen lenne az a szirupos, cukormázas, rózsaszín anyaság, amiről anyám, Ördög Nóra meg a Kismama magazin beszél?!

Eszembe jut, hogy esténként, altatás után, nem a szenzoros –, ADHD-s, autista Facebook csoportokat túrom, hanem az anyukás adok-veszek csoportban Next őzikés ruhákat vadászok a karácsonyi fotózásra. De évek óta nem járunk ilyen helyekre. Na jó, tavaly azért készült rólunk egy karácsonyi kép, a Mikulás ünnepségen, a férjem munkahelyén, nem sokkal azelőtt, hogy egy kiborulás közepén a garázson keresztül távoznunk kellett a buliról, mert az előre egyeztetett mindenmentes Mikulás csomagba mégsem mentes dolgok kerültek, így nem kaphatott belőle.

Aztán arra is gondoltam, milyen lenne fejlesztés helyett balettre járni vagy akrobatikus rockira és hogy szeretnék én is népszerű anyuka lenni, akivel mások kedélyesen elbeszélgetnek az iskola előtt, míg a gyerekekre várunk, de legalábbis nem fordítanának hátat, ha megjelenek.

Sokszor gondolok rá, hogy min múlott?!

Genetikán, a terhesen kapott H1N1 oltáson, a koraszülésen, oxigénhiányon vagy ezeken mind együtt? Esetleg a Sorson, Karmán, Istenen, valami felső hatalmon?

Persze a mindennapokban ezek ritkán jutnak eszembe. Sokszor csak teszem a dolgom, mint egy robot, főzöm a mentes menüt, adagolom a vitaminokat, megyünk a fejlesztésekre, századszor is kedvesen megkérem, ne bántsa a húgát, ha az sikít, ne kenje össze vizes gyurmával a frissen mosott tükröt vagy legalább a vacsoraasztalhoz vegyen fel minimális ruhát az Éva kosztüm helyett.

És ma mi volt a baj? Fáradt volt? Éhes? Front van, esetleg telihold? Kimerítette a matek? Zavarta a húga? Nem jutottunk le a levegőre? Esetleg ezek mind vagy bármilyen kombinációja?

Sokszor egy rohadt nyuszikának érzem magam, akivel sapkában és anélkül is csak a baj van. Közben meg tudom, hogy a legnagyobb baja neki van a világgal, önmagával, a dühének a kontrollálásával, az őt cserbenhagyó érzékelésekkel, amitől a világ instabil lesz és kiszámíthatatlan és most ki kell engednem a gőzt, mert én vagyok életének legbiztosabb pontja meltdownon innen és túl.

 

—– ezeket az érzéseket egy olyan anya tolla formálta szavakká, mondatokká, aki évek óta érteni próbálja a gyermekét. Az írásait név nélkül, legmélyebb tisztelettel, lecsupaszított őszinteségében jelenítjük meg az ő engedélyével. ——

www.facebook.com/szenzoroskert oldalon tudtok követni bennünket

A szenzoros gyerekek szülei FB csoportban pedig kapcsolódhattok a közösségünkkel, anya és apa sorstársakkal, szakemberekkel és pedagógusokkal.

 

Szeretnél többet olvasni a szenzoros feldolgozási zavarról? Az oldalunkon sok bejegyzést találsz a témában az elinduláshoz!

CSALÁD SZEREPE · Fejlesztő, Terápia · KOMMUNIKÁCIÓ

A babajelbeszéd valóban támogatja a beszédfejlődést?

Hogyan kommunikál a beszélni még nem tudó csecsemő?

A csecsemők már a szavak megjelenése előtt is jól feltérképezhető módon kommunikálnak környezetükkel. Tudjuk, hogy nem a sírás az egyetlen eszköz a kommunikációra, hanem számos, jól megfigyelhető jelzést adnak születéstől kezdve, melyeket – ha jól figyeljük a babát – egyre jobban megérthetünk. 

Kezdve az arcmimika használatától, a kezecskék felfedezésén át, rengeteg dolgot tudhatunk meg a baba testbeszédéből. Fejlődése során folyamatosan újabb jelzéseket közvetít felénk, melyet, ha a környezet megért, a baba megerősítést és megfelelő választ kap rá, elkezdődik az út egy kiegyensúlyozott baba-szülő kapcsolathoz. Az első időkben ezek a gesztusok és jelzések ösztönösek, melyek a megfigyelések alapján a legtöbb babára jellemzőek, de ahogy telik az idő, és elkezdi felfedezni saját testét, saját lényét és akaratát, ezek a jelzések fokozatosan tudatossá kezdenek alakulni. Természetesen a visszajelzések rengeteget számítanak, hiszen azok megerősítik a babát abban, hogy kommunikációjában megértésre és válaszra talál. A válaszreakciók sokat segítenek abban, hogy tovább fejlődjön ez a fajta nyitottsága, és folytassa, próbálgassa szándékának, akaratának kifejezését.

z9

Hangok és mozdulatok együttese

A kommunikáció és a beszéd elsajátítás folyamatában minden gyermek átmegy azon a szakaszon, amikor még szavakkal nem képes kifejezni magát, viszont mondanivalója egyre több. Kezdetben felfedezhetünk ösztönös jelzéseket (pl. szem és füldörzsölés – álmosság; éhségnek is több látható jele van a sírás előtt, stb.) Körülbelül 6 hónapos korára a mozgásfejlődése már eléri azt a fejlettségi szintet, hogy különböző mozdulatokat eltanuljon a felnőttektől. Így tanul meg a baba az utánzás képességével tapsolni, integetni, vagy felnyújtja a karjait, ha azt szeretné, felvegyük

A babajelbeszéd roppant játékos és komplex módszere tovább segíti a szülőket és a babákat abban, hogy egyezményes jelrendszert, babajeleket tanuljanak. Ezeket is – ahogy az integetést, vagy tapsolást az utánzás képességével sajátítják el. 

 

Babajelek hatása a beszédfejlődés folyamatára

Több, mint 40 éve kezdődött kutatások, gyermekekkel foglalkozó szakemberek, pszichológusok megfigyelései igazolják, hogy a babajelbeszédnek kiváló támogató hatása van a beszédfejlődés folyamatára. 

A kézjelek használata során több inger együttes hatása valósul meg, mely olyan területeket aktivizál a baba agyában, amik segítik, támogatják a beszédfejlődést. Ahhoz, hogy a beszéd beinduljon, sok tényező együttes fennállása szükséges (pl. idegrendszer megfelelő érettsége, ép hallás, beszédképző szervek, izmok fejlettsége, megfelelő beszélő környezet, stb.) A babajelelő babák a megfigyelések szerint nagyobb szókinccsel rendelkeznek, és nagyon gyorsan tanulják a beszédet, a nyelvi fordulatokat, a hangzó beszéd rendszerét. Kiemelkedő nyelvi készségek segítik a gyorsabb nyelvtanulást. Pl. a babák a babajelek segítségével akár már 2-4 szavas mondatokat is alkotnak, még azelőtt, hogy megszólaltak volna. Például: „Anya, kérek még tejet!”, „Szeretnék még zenét (hallgatni)!”, stb. A nem babajelelő babák például a szavak egymás után rakosgatását csak a beszéd elindulása után kezdik el alkalmazni. A módszert használók nagyobb kedvvel és önbizalommal kommunikálnak, és könnyebben tanulnak később idegen nyelveket.

Fontos megemlíteni, hogy megkésett beszédfejlődés terápia részeként is alkalmazzák a babajelbeszédet kiegészítésképpen.

Az ELTE egy szakembere által készített, nyelvi fejlődéssel kapcsolatos tanulmányban olvasható, hogy a beszéd előtti kommunikációnak kiemelkedően fontos része a gesztusokkal, mozdulatokkal kiegészített beszéd és kommunikálás a gyermeknél. Akiknél ez a szakasz szegényesebb, vagy egyáltalán nincs ilyen reakció, kontaktus a környezetével, ott nagyobb eséllyel alakulnak ki problémák a beszéd terén. 

Idézet a tanulmányából: „A mozgással kísért beszéd támogatja a beszéd megértését, fejleszti a kommunikációt segítő gesztusok kialakulását, javítja a gyermek figyelmét és verbális emlékezetét, fejleszti a mozgáskoordinációját. „

A mozgás és a beszéd fejlődése szoros összefüggésben állnak egymással, aki találkozott ezzel a problémával, tudhatja, hogy a megkésett beszédfejlődésnél a mozgásterápiák, mint segítő módszerek kiemelkedő helyen szerepelne. Ebből a szempontból is megközelíthető, és érthető, hogy a babajelek nemhogy hátráltatnák a beszédfejlődést, hanem többféle oldalról is kiválóan támogatják azt. 

A logopédus szemével

„A beszéd kialakulását megelőzi a belső kommunikatív gondolkodás, így jelekkel korábban képes kifejezni igényeit, érzéseit, gondolatait még az a kisgyermek is, aki korán kezd el beszélni. Az pedig, akinél a beszéd kialakulása késik, nehezített, kifejezetten hatékony eszközt kap ezzel a kezébe. A jelelés segíti a beszédértés fejlődését, az pedig, hogy megélheti, értik a jeleit, erősen motiválja arra, hogy egyre sokszínűbben kommunikáljon. Mivel a jelek egyszerűbb kommunikációt tesznek csak lehetővé, mint a beszéd, így azok használata nemhogy késleltetné annak megjelenését, sokkal inkább segíti a beszédindulást, a beszédfejlődést. Amikor a beszéd átveszi a főszerepet, a jeleket szépen fokozatosan elhagyják a gyerekek.”  (Kustos-Burány Krisztina – pszichopedagógus, logopédus)

A beszéd eredendően egy magasabb rendű kommunikációs forma, mint a „mutogatás”, így amikor a gyermek minden téren érett lesz rá, a beszédet fogja választani. Ezzel könnyebben, egyszerűbben és színesebben ki tudja fejezni magát. Fontos, hogy a szülők is értsék, és támogatást kapjanak ebben, ez a természetes folyamata a kommunikáció fejlődésének. A babajelbeszédet elhagyják a gyermekek, szerepét, amint a gyermek megérett rá, átveszi a beszéd.

DSC_1187 (1)

Tudományos alátámasztás

Részlet a Linda Acredolo, Susan Goodwyn: Babajelek c. könyvből:

„Miért sajátítják el a babajelelők a nyelvet gyorsabban? 

A kisbabák agyában születéskor kb. 100-200 milliárd idegsejt található. Születéskor azonban még nincs jelen ezeknek az idegsejteknek trillió és trilló kapcsolata. Ezek a kapcsolatok teszik képesség az idegsejteket és bennünket gondolataink rendezésére, az összefüggések meglátására, a múltbeli eseményekre való emlékezésre és a nyelv elsajátítására. 

Hogyan keletkeznek ezek a kapcsolatok? 

Létrejöttük és folyamatos létük a gyerek világról szerzett tapasztalatain alapul. Minél többet találkozik a gyermek gondolatokat provokáló tárgyakkal, eseményekkel, problémákkal, annál több kapcsolat jön létre és erősödik az agyában. 

Ez az alapelv nagyon fontos a babajelek és a beszélni tanulás közti viszony megértéséhez. Amikor a baba rájön, hogy a jel alkalmas arra, hogy sikerrel használja egy meghatározott cél érdekében, az agy gondolkodásért és nyelvi kifejezésért felelős területe finomodik, fejlődik. Ez a kifinomultabb agyi tevékenység aztán segíti a babát a következő nyelvi probléma megoldásában, és így tovább. 

A babajelek használata olyan „nyelvgyakorlási” lehetőséget nyújt a gyerek számára, ami nélkül a fent leírt változások hónapokig váratnak magukra, amikor a gyerek már képes lesz szavakat alkotni. A babajelek használata a fogalmi gondolkodást is elősegíti.”

 

A vendég cikket írta:cnngecnefooillja

Nyéki Márta

pedagógus, babajelbeszéd oktató, a Mesélő Jelek™ Program alapítója

www.meselojelek.hu 

CSALÁD SZEREPE · KOMMUNIKÁCIÓ · SZENZOROS BLOG

8 tipp, hogy felismerd és megelőzd a meltdownt

Ismerős, ugye? A gyerek a földön rúgkapál és sikítozik, míg a sarki közértben álltok sorban. Hiszti – gondolja mindenki körülötted. Te viszont pontosan tudod, miről van szó: az ingerek sokasága maga alá temette gyermeked. A többi vásárló titeket néz, és lassan mindenki megosztja veled a véleményét. 

„Az én gyermekeim soha nem engedtek meg maguknak ilyen viselkedés nyilvánosan.” 

„Egy-két pofon megoldana mindent…”

Az embereknek fogalmuk sincs róla, hogy ami történik, megközelítőleg sem viselkedéses probléma, hanem egy nagyon is jól körülírható neurológiai válaszreakció. A gyermeked idegrendszere túlterhelődött.

Mit jelent a szenzoros túlingerlés? 

Azt, hogy pontosan mi zajlik a világban körülöttünk, érzékeink segítségével vagyunk képesek szivacsként magunkba szívni, majd feldolgozni. Érezzük a nap melegét a bőrünkön, a péksütemények illatát a pékség előtt. Az agyunk fontossági sorrendben dolgozza fel és szűri át magán a beérkező információkat.

Ha ez a szenzoros feldolgozási folyamat zavart szenved, mindez igen bonyolulttá válhat. A fontossági sorrend felállítása nehézkes lesz, emiatt az agy különböző területei túlterheltek maradnak. A fények túl erősek, a ruhában lévő címke minden apró érintésének nyoma viszket. Olyan információk jutnak be az agyba, amelyeket normális esetben az képes szelektálni, kiszűrni. Az üss vagy fuss üzemmód bekapcsol, és egyetlen másodperc alatt a tökéletes kiborulás állapotába kerül gyermeked.

Hogy mi történik ilyenkor? Egyesek rúgkapálnak, mások sikítanak, elszaladnak, megint mások akár megkísérlik önmagukat is bántani. Vannak olyanok is, akik éppen ellenkezőleg reagálnak: csendesek lesznek, elalszanak. A szenzoros túlingerlődés tünetei változóak, azonban egy-egy gyerekre nagyon jellegzetes mintázatot mutatnak. 

Mindegy, hogy még csak épp ismerkedsz ezzel a problémával vagy láttál már egyet s mást: meglehetősen rémisztő, ha ilyen helyzetbe kerül a gyermeked. A jó hír az, hogy vannak lehetőségek ezen helyzetek kezelésére. 

1. A túlingerlődés nem viselkedészavar

Nagyon fontos tudatosítani magadban ezt a mondatot. Az indulatos hisztik, dühösködések viselkedéses túlreakciók egy meghatározott ok vagy cél miatt. A szenzoros túlingerlődés tisztán neurológiai válaszreakció. 

Számtalan oka lehet egy gyereknek a hisztire: még 10 perc TV, több figyelem… A visítás, a sírás abszolút adekvát módszerek a gyermek érzelmeinek kifejezésére, még ha nem is a legmegfelelőbbek közé tartozik. Ebben az esetben azonban a gyerek ura érzelmeinek és tetteinek, ha megkapja, amit szeretne, a hiszti azonnal abbamarad. 

A szenzoros túlingerlődés esetében ez a kontroll nincs meg. Testi folyamatok sorozataként megszületik az „üss vagy fuss” reakció, nincs célja a kiborulásuknak: egyszerűen túl sok szűretlen információt kapnak a külvilágból, kiborulásuk ennek a tünete.

2. Ismerd fel az okokat!

Túl erősek a fények? Túl sokan beszélnek körülötte? Valami hirtelen változás történt a napirendben? Esetleg szomjas? Tudni az okot, amely a túlingerlődés mögött áll egyaránt segíthet a probléma kezelésében és elkerülésében is.

3. Maradj nyugodt!

A zaklatottság könnyen érzékelhető agressziónak, fenyegetésnek – mint ilyen, rátesz egy lapáttal a problémára. Beszélj hozzá halk, nyugodt hangnemben. Fontos ugyanakkor szem előtt tartani, hogy semmiképp ne ostorozd magad. Emlékezz: szülő vagy, és nem szuperhős. Nagyon nehéz nyugodtnak maradni egy ilyen szituációban, de idővel rá fogsz jönni, hogyan tudod megoldani.

4. Távolítsd el a veszélyes tárgyakat

Gyermeked ezekben a helyzetekben nem ura önmagának. Menjetek nagy, tágas, nyitott térbe, távolítsátok el a közeléből a törékeny vagy hegyes dolgokat, és maradj mellette, míg meg nem nyugszik.

5. Készülj fel a vészhelyzetekre!

Különösen fontos lehet ez akkor, ha idegen közegben töltitek az időtöket. Hogyan tudsz felkészülni, mit vigyél magaddal?

• Zajszűrő fülhallgatót
• Gyermeked kedvenc plüssét/tárgyát
• Valamilyen harapnivalót
• Tiszta ruhát

6. Használj súlyozott takarókat!

Azok a takarók lesznek jók ezekre a célokra, amelyek a gyermeked súlyának nagyjából 10%-át teszik ki. Ez a fajta inger megnyugtatja a gyerekeket, hiszen az egyenletes nyomás szerotonint és dopamint szabadít fel. Ezek az ingerületátvivő anyagok nemcsak a hangulatért felelősek, de segítik az agyat a „rendrakás” folyamatában is.
A súlyozott takarók emellett fontos információkat adnak az agynak a testhatárokról. Egy ilyen takaró alatt a gyermek minden mozdulatának tudatába kerül, könnyebb lesz felismerni a párhuzamosan zajló testi folyamatokat.

7. Figyeld az étrendjét!

Egyes gyerekek különösen érzékenyek a gluténra, mások a cukorra. Figyeld, hogy adott ételek fogyasztása után mit tapasztalsz nála: könnyebben felismerheted, ha étrendbeli okok is felelőssé tehetőek a nehéz percekért-napokért. 

Szintén fontos, hogy mindig eleget igyon: a kiszáradás nagyon megterhelő a szervezetének, és emiatt könnyen hozzájárulhat ahhoz, túlingerlődjön. 


brown-hourglass-on-brown-wooden-table-1178684.jpg

8. Adj neki időt!

Egy ilyen helyzet a gyermekednek is nagyon kimerítő, időre van szüksége, míg ki tud jönni belőle. Akár hintában, akár takaró alatt tudott megnyugodni: hagyd, hogy akkor hagyja el ezt a komfortzónát, amikor készen áll rá. Pontosan tudni fogja, mikor vágyik újra kibújni közétek. 

Az eredeti cikket IDE kattintva éred el.
A fordítást köszönjük önkéntesünknek Hofgárt-Ékes Noéminak! <3

 

CSALÁD SZEREPE · Fejlesztő, Terápia · Képzés · PROJEKTEK

KEA tréning, workshop, előadás – infók

Szia!

Szeretnél jelentkezni a Kék Erdő Alapítvány következő eseményére, de több infóra van szükséged?

Leírtam, ami eszembe jutott, hogy talán neked hasznos lehet a döntéshez, kérlek, írj, ha még van kérdésed, és alább nem találtál választ: kekerdoalapitvany@gmail.com vagy pedig a kapcsolati lapunkon ITT írhatsz nekünk, ami ugyanerre az e-mail címre fut majd be. Ezen a kapcsolati linken tudsz jelentkezni az eseményre is!

button_jelentkezem-a-kea-programra

Ha el szeretnél jönni, akkor van egy kérdőívünk, amelyre szükségünk lesz a kezdés előtt, légyszi mindenképpen küldd be!! Így tudunk a legjobban felkészülni a TE konkrét problémádra. Itt tudod elérni a kérdőívet: KEA ESEMÉNY FELMÉRÉS

A Kék Erdőben mindig arra figyelünk, hogy melyek azok a problémák, amelyek a hétköznapokat is megzavarják, akár ellehetlenítik. Hiszünk abban, hogy sokan vagyunk sokfélék, és nem kell mindenkinek egyformának lenni. Ez nyilván helyénvaló sokak lelkében. Mi ezt az idegrendszeri zavarok esetében is valljuk, mindenki másképp van huzalozva, így akár egy szenzoros feldolgozási zavarral élő ember is lehet teljes értékű tagja a társadalomnak. Ha ezzel egyet tudsz érteni, akkor jó helyen jársz, akkor értékesnek fogod találni a programjainkat. A neurodiverzitás kifejezés ma kis hazánkban még nem teljesen ismert, és főleg nem alkalmazott módszertanokkal kerül a felszínre. Pedig a sokszínűségünk már nem csak a felszínt kapargatja, hanem vulkánként robban ki a mélyből, elsöpör mindent, ami az útjába áll, ami ellenszegül. A mi küldetésünk a Kék Erdőben az, hogy minél több embernek adjunk eszközöket, hogy a vulkán kitörését meg tudják előzni, vagy ha már kitört, legyen egy tervük, képesek legyenek menteni a menthetőt, minimális kárral, sőt akár épülve a katasztrófából tovább lépni, tovább élni. Erőt akarunk adni. Persze nem mindennaposak a katasztrófahelyzetek, de a konfliktuskezelésnek az egyik legkomolyabb eleme a megelőzés, hát mi is erre fordítjuk a figyelmeteket. Persze ez nem megy egyik percről a másikra. Ehhez érteni kell a viselkedés milyenségét, érteni kell az okokat, sőt az okok okát is. A képzéseink ezt a felismerést készítik elő, az ehhez kapcsolódó tudást ébresztik fel bennünk.

Előadásaink ingyenesek. (költségtérítéshez kérünk adományt: pl. üzemanyag, terembérlet)

Workshopjaink általában 5-6 órásak, maximum 12 fő befogadását teszik lehetővé, interaktívak, és a belső problémáidat hívják felszínre, majd megoldásokat adnak a kezedbe. A workshopok ára 12.000.- forint / fő, 50% kedvezményt adok a szülő-pedagógus párosoknak!

button_jelentkezem-a-kea-programra

A tréningek ára mindig egyedi, az eseménynél mindig látni fogod!

Kérlek töltsd ki a kérdőívet, majd jelentkezz hozzánk:

e-mailben: kekerdoalapitvany@gmail.com

a kapcsolati lapunkon: jelöld meg, hogy melyik tréningre jelentkezel, írhatsz címet, témát, dátumot!

 

CSALÁD SZEREPE · KOMMUNIKÁCIÓ · SZENZOROS BLOG

Hogyan legyen békés a karácsony?

Családként az első négy karácsonyunk rémálom volt. Gyűlöltem, végigbőgtem. Csak veszekedésből, pörgésből, dührohamokból állt. Elhatároztam, hogy nem fogunk karácsonyt ünnepelni soha többet. Sőt, semmilyen ünnepet. Soha nem szerettem vásárolni igazán, nekem nem szeretetnyelvem az ajándékozás. Le a karácsonnyal!

Közben azonban ott motoszkált mindig is bennem az a varázslat, amit a fények hoznak, a díszek, az ünnepi asztal. Hogy a karácsonynak mindig volt az életemben valami igazán varázslatos ereje. Fél éves koromban Szenteste álltam fel először, hogy elérjek egy díszt. Elég korán elcsábított a karácsony csodája.

Viszont a fiam nem bírta. Ő nem bírja az izgalmas dolgokat. Akkor sem, ha a pozitív várakozás tölti be a mindennapokat. Tavaly kipróbáltam valamit, és működött. Idén továbbfejlesztettem, és még mindig működik!

Az első és alapvető elvem: kapcsolódva nevelek, kapcsolódva oktatok, kapcsolódva élek. Ha nincs ez a kapcsolódás, magamtól is eltávolodok, ösztönös igényem van rá. Éreznem kell az egyensúlyt, és az csak akkor van, amikor összekapcsolódhatok a környezetemben élőkkel. Amikor valamelyik gyerekem (akár a tankörben) kiborul, akkor ő valójában ebből a kapcsolódásból billen ki. Ezt a kibillenési pontot kell megérezni, és akkor azonnal újra lehet kapcsolódni. A mi dolgunk semmi más, csak az, hogy ezt a kapcsolódó egyensúlyt megőrizzük. A többi menni fog magától!

A második elvem, hogy a kevesebb több. Nem a mennyiség fog értéket hozni az életünkbe, hanem a minőség. Beszéljünk tárgyakról, szeretetről, időről vagy akár ingerekről. A mi szenzoros babáinknál pedig még fontosabb, hogy minőségi figyelmet kapjanak, kapcsolódhassanak, és ne tárgyak vegyék őket körbe, hanem az ölelő karok. (még ha képletesen is)

Aztán van még egy módszerem, ami abban segít, hogyan faljunk fel egy elefántot: apró részletekben. (nem igaziból)

Tehát: jön egy nagy ingerbomba, semmi baj, szedjük szét apró részletekre. Legyen minimalista, legyen egyensúly, maradjunk kapcsolódva.

Hogyan  tudsz kapcsolódni a gyermekeddel? Ezt neked kell kitapasztalnod. Olvass az 5 szeretetnyelvről, olvass érzelmi intelligencia fejlesztőkről, akár teszteket is csinálhattok. Lehet, hogy elég, ha megfigyeled, mikor van a gyerek flow-ban. Mikor viselkedik kifogástalanul? Olyankor mit csináltok? Olyankor TE mit csinálsz és hogy vagy, hogy beszélsz vele? A flow az a pillanat, amikor ránézel a gyerekedre, figyeled a játékát, és megtelik a szíved szeretettel, mert már ránézni is öröm, olyan ügyes, olyan kiegyensúlyozott.

Hogyan lehet minimalizálni az ingereket? Mi sokat áldoztunk ezen a téren: hozzánk nem jönnek hétköznap vendégek, nálunk 5-kor vacsora, 7-kor alvás. Tiszteletben tartjuk a gyerekek igényét erre. Nem megyünk el délután sehova. A 7 éves gyerek két hónapja kezdett el úszni járni fél négytől… szóval értitek. Hozzánk nem lehet este átjönni. Ezt nehezen értették meg mások. Még nehezebben fogadták el. De semmi értelme egy zavart, állandóan hisztiző gyereket nevelni csak azért, hogy mások eljöhessenek, ami arról szól, hogy  a gyerek végigpörgi, beszélgetni nem lehet, senkinek sem igazán jó élmény. Emlékszel? Minőség vs mennyiség…

Találkozzunk egy hónapban egyszer, de az legyen értékes és tartalmas. Legyen mindenkinek élmény.

Kint vagyunk a természetben minden nap. A fenének van kedve, sőt a játszótereket halálosan unom. (elnézést, ha ez az őszinteségem sért valakit, de akkor se fogom tagadni)

Nem vagyok ücsörgős, nézem, ahogy csúszol típusú anyuka. Elviszem a gyerekeket játszótérre, játszóházba is néha, ha én is jól tudom magam érezni, és őszintén adom az élményt a gyerekeknek. Veszekedve nincs értelme. Mindenben a harmóniát keresem, így minden sokkal értékesebb.

Erdő mellé költöztünk. A gyerekek miatt. Hogy ne legyen kérdés, kijutnak-e a természetbe rendszeresen. Macerás bejárni a városba. Tény. De a természetközeliség az egyik kulcs a szenzoros gyerek egyensúlyához.

Az egész családunk felvállalta az ízfokozó-, finomított cukor-, glutén- és tejmentes étkezést. (én magam néha a cukorral csalok) Na, ez egészen biztosan az egyik legnehezebb, de legáldásosabb vállalásunk volt. Az első két év kifejezetten nehéz volt. Most már természetes ez is.

És hogyan aprózzuk fel az ingerbombákat, legyen az névnapi buli, szülinap, karácsony?

Tavaly még csak annyit változtattunk, hogy 24-én együtt feldiszítettük a fát, majd közösen megebédeltünk. Négyen, otthon. Békésen. 25-én reggelre pedig kikerültek az ajándékok a fa alá, persze ezt nem tudták a gyerekek. Nem is volt téma szinte, hogy mikor lesz ajándék. 1-1 darab apró legót kaptak, egyformát, és 1-1 doboz tik-takot, mert Mama táskájában mindig van, és azt néha meg szoktam engedni, náluk a tik-tak a csemegézés, édességezés, cukorfogyasztás csúcsa! Elégedetten, boldogan és békésen játszottak egész nap! Csodás volt. A tik-tak kb 2 hónapig kitartott ezután, pedig mindenkit kínálgattak vele. Másnap átjöttek a szüleim, majd következő nap a férjem anyukájáékhoz mentünk. És kész. Egyszerű volt. Békés volt. Kevés ajándékot kaptak, így mindegyikkel tudtak játszani, nem pörögtek túl rajta.

karácsony fiúkkal fadiszítésIdén még tovább bontottuk a programot: egy héttel karácsony előtt már megvettük és bevittük a fát, és minden nap teszünk rá néhány díszt mindannyian. Énekelünk együtt, hallgatunk karácsonyi zenét, majd fürdés-alvás. Esténként mesélek a gyerekkoromból karácsonyi történeteket, óriási havazásokról, szerény de boldog ünnepekről.

Ugyanúgy reggel adunk ajándékot, így az esti alvás nem borul meg. A napirend alap, és ahhoz igazodik minden. Nagyon ritka a kivétel ez alól.

Nálunk ez működik. Kell azért hozzá, hogy én se stresszeljek rá, ne akarjak teljesíteni. A karácsony egy ugyanolyan nap, mint a többi, hiszen a szeretetről és a családról szól. A mindennapjaink is a szeretetről és a családról szólnak. Tudom, hogy  a keresztények Jézus születését is ünneplik, mi is mesélünk bibliai történeteket.

Talán ez neked most olyan idillinek vagy akár elképzelhetetlennek tűnik, pedig csak rajtunk múlik, mennyire rohanunk. Mennyire figyelünk oda egymásra. Ez a mi döntésünk. Jogunk van hozzá, hogy többet törődjünk önmagunkkal, másokkal.karácsonyfa fiúval

Nem muszáj mindent úgy csinálni, ahogyan mindig is szoktuk csak azért, mert mindig is úgy szoktuk csinálni. Szabaduljunk ki a nyomasztó szokásokból és alakítsunk ki új szokásokat. Saját családunk van, saját gyermekünk, akiért felelősséggel tartozunk. Lehet, hogy mindenki megmondja a tutit, de amikor a gyerek kiborul, csak ránk marad minden nehézség. Így jogunk van azt mondani, hogy: oké, csináljuk a te módszereid szerint, de a következményt is te viseled, kedves szomszéd, kedves nagynéni vagy bárki, aki nem él együtt napi szinten a gyerekkel. Ha nekem kell a dührohamokat, meltdownokat kezelni, akkor engedtessék meg, hogy azok megelőzéséért tehessek. Senki nem kényszeríthet bele bennünket egy olyan helyzetbe, ami rombol, főleg úgy, hogy ő nem jön bele a helyzetbe velünk. Szóval, álljunk ki a gyerekekünkért! Soha senki nem fog a gyerekedért kiállni, csak TE!

Erőt, békét és sok szeretetet, egyensúlyt kívánok neked!

Szeretettel:

Mariann