CSALÁD SZEREPE · KOMMUNIKÁCIÓ · PROJEKTEK · Tanulókör

Miért dolgoztak egész hétvégén a szegény debreceni diákok?

A debreceni Kék Erdő Tanulókör diákjai (azaz a felsősök) kitalálták, hogy ők szeretnék felújítani, átfesteni és LED-szalagokkal dekorálni a tantermüket. Felmerült a hogyan kérdés, egész pontosan úgy, hogy szerintük hogyan lehet ezt könnyen, gyorsan és hatékonyan elérni. Ők pedig gondolkodni kezdtek, és kitalálták, hogy ők bizony autómosásból pénzt akarnak keresni erre. Kiszámolták, hogy mennyi falfelületre mennyi festék kell. Megtervezték a plakátot, kitűztük a dátumot, megegyeztek a szüleikkel, és elindult az online hirdetés. ( ITT tudod megnyitni a Facebook eseményünket) Összesen 5300 elérést generált az esemény linkje organikusan.

Mennyi mindent tanultak ebből a gyerekek?

  • megtanulták, hogy érdemes célokat kitűzni
  • megtanultak dolgozni a céljaikért
  • kiléptek a komfortzónájukból
  • matekoztak és vállalkoztak (tervezés, marketing, pénzügy)
  • projektet vezettek
  • csapatban dolgoztak: együttműködést tanultak
  • kommunikáltak idegennel, az ügyfelekkel
  • türelmet gyakoroltak és várakozást

és még hosszasan sorolhatnám, mennyi minden fontos dolog történt velünk két nap alatt. És valóban: pénzt is gyűjtöttek. A közösség erejét is megtapasztalták a gyerekek: 51.000.- forintot gyűjtöttek össze a hétvégén, amelyből megveszik az alapanyagokat, hogy saját maguknak közös munkával kifesthessék a termet. Ez valami olyan, amit ritkán tapasztalnak meg a gyerekek egy átlagos iskolában.

Meg is keresett bennünket a Debreciner online magazin újságírója, videós anyagát tegnap töltötte fel a magazin oldalára. Itt tudjátok megnézni, hosszabb videó is van hozzá.

Pénteken este pedig az RTL Klub debreceni szerkesztője hívott, szombaton el is jöttek interjút készíteni velem és a gyerekekkel. Az online felületen elérhető interjú itt tekinthető meg: RTL Klub Hírek

A sajtósok ügyesek voltak, a lényeg, az életérzés, a lelkesedés, a hangulat átjön a videókon. Néhány apróbb tévedéstől eltekintve (nem szenzoros minden gyerek a Kék Erdőben és a hétvégi mosáson jelenlévők sem mind például), egész jó anyag lett ebből az autómosásból.

A Kék Erdő inkluzív tankör. Ez azt jelenti, hogy kiemelten tehetséges gyerekeink mellett fogadunk átlagos intellektusú gyerekeket is. Neurotipikus gyerekeink mellé fogadunk ADHD, ASD és SPD gyerekeket is. Sőt, van, akinek részképesség zavara van, van, aki pedig csak simán kiskamasz vagy nagykamasz. Az is kihívás ám! 🙂

Minden gyerekünk úgy csodás, ahogy van!

Mariann

kekerdoalapitvany@gmail.com

Fejlesztő, Terápia · PROJEKTEK · SZENZOROS BLOG · Szenzoros Kert Tündérországban · Tanulókör

A Kék Erdő 2019/20 évi programja

A Kék Erdő Alapítvány Debrecenben a szeptembertől kezdődő tanévben a következő programokat már egészen biztosan szolgálatatja:

  • Kék Erdő Tanulókör folyamatos működtetése és fenntartása (tanévnyitó: szeptember 1. 10 óra – zárt rendezvény)
  • Halloween Tábor szenzoros módra (októberi őszi szünet)
  • Októberi és Tavaszi Kék Erdő Élménynap – Kék Erdő Tábor egy napban FELNŐTTEKNEK
  • Novemberi Élménynap – Kék Erdő Tábor egy napban Kék Erdő Táboros gyerekeknek
  • Csillagvizsgáló Terápiás Központ nyitása
  • Szülői Kör kéthetente kedden (bejelentkezéssel)

Már szeptemberben induló csoportjaink (fejlesztésre jogosítvánnyal rendelkező vezetővel):

  • indulatkezelés és érzelmi intelligencia fejlesztés
  • kutyaterápia a könnyebb szocializációért
  • szenzoros fejlesztő foglalkozás ovisoknak kutyával
  • szenzoros fejlesztő foglalkozás nagyobbaknak kutyával
  • Manótanoda – iskolafelkészítő ovisoknak
  • művészettel az érzelmi nyitásért
  • motiváció és tanulásmódszertan
  • vizsgafelkészítés magántanulóknak

Minden csoportos tanfolyamunk elérhető egyéniben is.

A Csillagvizsgáló Terápiás Központ foglalkozásait külön fogjuk meghirdetni.

A fenti foglalkozásokra, egyéni mozgásfejlesztő foglalkozásra (Komplex mozgásterápia – Kulcsár) és felmérésre bejelentkezés:

Máthé Nóra terapeuta, pedagógus

kekerdoalapitvany@gmail.com

 

CSALÁD SZEREPE · KOMMUNIKÁCIÓ · SZENZOROS BLOG

Hétköznapok hősei: az anyukák

Szenzoros feldolgozási zavarral él a gyermekem, ez sok erőt ad nekem abban, hogy a debreceni Kék Erdő Alapítvány mindennapjain keresztül segítsem a minket körülvevő családokat.

Még csak hat éve vagyok édesanya. Az első három évben egy, majd két gyerekkel, most pedig már 8 gyerekkel töltöm a napjaimat. (a tanulókör miatt!, nem lettem nyúl)

Soha nem gondoltam volna, hogy egy édesanya ennyire sok apró baromsággal kell megküzdjön a mindennapokban. Azt pedig végképp nem gondoltam volna, hogy ez a sok baromság valójában nem is az. Hanem a gyermekeim idegrendszerének a fejlettségével egyenes arányosságban jelenlévő természetes vagy enyhén természetellenes jelenségek. A lényeg, hogy egy édesanya eszméletlenül sok kreativitást kell kipréseljen magából, ha balhék nélkül akarja végigélni a napokat.

Gondoltam összeszedek nektek néhány apró szabályt, útmutatást, amiket én saját magamnak bevezettem, hogy megkönnyítsem az életemet.

Erősen megfontolom, hogy mi éri meg a fáradtságot. Vannak dolgok, amikért nem éri meg szájtépni vagy akár csatázni.

Következetesen hozok szabályokat: ha ma lehet, akkor holnap is, vagy legalábbis valami egyedi csillagálláshoz kell kötni. Csakúgy neki szabad másiknak nem, most igen, holnap nem… ez nem működik. Ha ma tilos, akkor holnap is az. Pl. ha egy játékon összevesznek, nem tudják megosztani, cserélni, békénhagyni vele a másikat, és mindkettő teljesen egyidőben tart igényt ugyanarra, akkor az hozzám kerül addig, amíg el nem dől, hogy kinek fontosabb. Nincs balhé. Van, hogy már hozza az egyik, hogy tegyem fel a polcra, mert nem tudnak megegyezni.

A lényeg, hogy megválasztom a csatáimat bölcsen. Mert az én készleteim is korlátozottak. Ha türelmes és gondoskodó anyuka akarok maradni ( igyekszek), akkor nagyon kell az a bizonyos “ez már rólam lepereg” attitűd. Például, amikor a gyerekeimet elő kell mossam ahhoz, hogy le tudjam őket fürdetni, mindig hálát adok az égnek, hogy hajlandóak a szabadban játszani. Van lehetőségük összekoszolni magukat, és végre össze is koszolja magát az én szenzorosom. Persze egy hét alatt több koszt szed össze, mint egy átlag gyerek egész életében, de nem bánom.

Az én elméletem lényege a minimalizmus és az igény szerinti nevelés. Egyik kedvenc mondásom: “Attól, hogy kaptál egy kaktuszt, még nem muszáj ráülnöd.” Tehát ne csináljak problémát abból, ami alapvetően nem probléma.

Nehézségek, amik nálunk adódtak (persze csak néhány szösszenet), és megoldások, amelyek nálunk beválltak:

Öltözködés

  • a gyerek nehezen vált ruhákat az évszakok között. A bélelt téli cipőjét már júliusban el tudtuk idén pakolni, ez óriási javulás.
  • hosszú ujjú póló vagy pulcsi – sajnos esélytelen. Akármilyen a mintája, anyaga, nem számít. Szóval a gyerek télen két rövidujjú pólót hord. Vagy hármat. A kabát alatt.

Hogyan értem el, hogy már ennyi ruha van rajta, és az időjárás változással a ruhatárunk is változik?

Ezzel a kis projekttel, amit kb 2,5 éves korában kezdtünk el. Kihelyeztünk egy hőmérőt az ablakon kívülre, a hűtőre pedig egy rajzolt hőmérőt, amelyhez hozzá voltak rendelve a megfelelő ruhák. A ruhákat kinyomtattam, kivagdostam, a hőmérőhöz együtt illesztettük oda. Reggel megnézi, hány fok van kint, leellenőrizzük az időjárás jelentést, majd megnézzük, hogy ezekhez a hőfokokhoz milyen ruha illik. Nincs hatalmi harc, mert az én akaratom nincs benne a folyamatban. Még így sem biztos, hogy működik minden, de a lelkemnek sokkal jobb, az biztos. Itt a link az eredeti cikkemhez a raisinghumans oldalamon:

ENOUGH!

what-to-wear-in-weather

Étkezés

  • ez az a témakör, amit nagyon elengedtem. 6 féle ételt evett, azokat se keverve. Most már közel 2 év bélflóra gyógyító, tisztító étrend után, több, mint 30 féle ételt eszik, már nem is számolom.
  • a zöld színű levest (brokkoli -spenótos krémleves) engedem, hogy burgonyaszirommal kanalazzák ki kanál helyett.
  • a gyümölcsöket, amikhez nem érne hozzá alapvetően, egy műanyag csontváz letört karjával ehette meg. (kérjétek számon, van fotóm, megkeresem majd!)
  • az étel hőmérsékletére nagyon figyelek.
  • nálunk a süti nem tiltott vagy korlátozott. Mivel banán, almapüré, spenót és egyéb okosságokból készül ráadásul finomított kristálycukor, finomított lisztek vagy ízfokozók, tartósítószerek nélkül, simán adom akár reggelire is.
  • csak víz vagy néha tiszta gyümölcslé – nem támogatom, hogy a gyerek rászokjon a löttyökre, így nincs belőle gond, veszekedés, nem harcolunk a fogorvos miatt, stb.

Egyéb területek

  • A gyerekem a barlanglakó ősemberek nemes génállományával született. Bár behúzza néha maga után az ajtót, (ritka) a kilincset még nem tanulta meg használni. Rugós szunyoghálós ajtót szerelek fel. Egyszerűen nem tud a haja alá menni az infó, főleg nem akkor, ha gondolkodik valamin, vagy akkor, amikor épp nem gondolkodik csak bambul.
  • Zajtűrése elég alacsony, de zajolni imád. Gyakorlatilag folyton kiabál. Ezért egy 0-5 skálán gyakoroljuk a hangadást, hogy megtaláljuk és értelmezni tudjuk, hogy mi a néma – 0, a suttogás – 1, a halk beszéd – 2, a normál beszéd – 3, a hangos beszéd – 4 (ez már csak ritkán bent, inkább kint) és a kiabálás – 5 (ezt csak az udvaron, kertben, szabadban). Mivel egész nap szenzoros gyerekekkel vagyok, ez mindenkinek áldott tudás.
  • Nem bírok olyan stresszes hatalmi játszmákat végigvinni, mint például a büntetés vagy a jutalmazás. Egyszerűen hiszek abban, hogy a gyerek természetesen viselkedik; ha “rosszalkodik”, akkor rosszul érzi magát, ha “jól viselkedik”, akkor meg jól érzi magát. Ha szeretném őt egyensúlyban tartani, akkor segítek neki, hogy jól érezze magát. Ehhez ismernem kell az ő szeretetnyelvét, hogy mitől boldog. És azon a nyelven szólok hozzá. A szeretet, az odafigyelés, a gondoskodás, a közösen eltöltött minőségi idő egészen biztosan elegendőek ahhoz, hogy egy gyermek boldog legyen tárgyak, jutalmak, fenyegetések, büntetések nélkül is. Ezáltal a gyermek belső önértékelési rendszere is fejlődik,  nem egy tőle távol álló, mások által rajzolt képhez kell igazodnia, hanem önmagát fedezheti fel. Ez a teljesen letisztult elv számomra nagyon megkönnyíti az életet. A suliban is működik. Nincs semmilyen értékelés. Nincs jutalmazás, nincs büntetés. Csak simán célok vannak, megvalósítások, elégedett arcok, az odavezető úton pedig sok tanulás.

Van még kérdésed? Most ennyi ötletem volt hirtelen, de mindenképpen írj, ha szeretnél még tippeket! Csatlakozhatsz hozzánk a szenzoros csoportban is, vagy a tanulókörben, ha oktatási tippekre is vágysz.

Kövess minket Facebookon bátran, mert ott is sok szenzoros tippet osztunk meg. 🙂

Kék Erdő Alapítvány – Szenzoros Kert

Üdv,

Mariann

CSALÁD SZEREPE · KOMMUNIKÁCIÓ · SZENZOROS BLOG · Tanulókör

Káromkodik a gyerek, mit csináljak vele?

Csúnyán beszél a gyerek az oviban, biztosan a többiektől tanulta. Milyen büntetést alkalmazhatok nála, ami be is válik? Hogyan tudná a gyerek egy életre megtanulni a leckét? Vagy van más lehetőség?

Mostanában több fórumon is feljött ez az ovis, kisiskolás káromkodósdi. Beszéltünk erről a ReSulis workshopokon, szülőkkel és családon belül is. Az én gyerekem is tud csúnyán beszélni bizony. Kár lenne tagadni.

Majd közölte egy nap az óvónéni is: a gyerekem káromkodik.

Az első reakcióm az volt: “no shit! Most viccelsz velem?” Majd felvettem a tipikus anya-arcom, és felháborodtam: “Biztos, hogy az oviban tanulja! Hogy a picsába’ tanulhatna ilyet otthon, ha mi nem beszélünk csúnyán?!” De aztán rájöttem, kár az álszentség burkába dugnom a fejem, ki kell mondani: “Igen. Tudom.”

És akkor nézzük csak, mik azok a rettenetes mocsokságok, amelyeket kántálnak az ovisaink! Hogy jobban megértsem a témát, elolvastam jó néhány pszichológus elmélkedését a témában, konzultáltam több pedagógussal, sőt, még a józan paraszti eszemet is elővettem.

Vekerdyt, Feldmárt és még többeket is megnéztem, nagyjából úgy tűnik, van egyetértés a szakemberek között:

““Nem mindegy, hány éves korosztályról beszélünk. Ha például egy óvódásról van szó, akkor a pisi, kaki szó használata egyáltalán nem a csúnya szavakhoz tartozik. Számukra ez a normál beszéd része” – fejtette ki Vekerdy Tamás gyermekpszichológus a Hír24-nek.

Frank Zsuzsa szerint sem kell nagy „feneket” keríteni annak, ha egy óvodáskorú néha csúnyákat mond. A szakember azt mondja, a kicsik nincsenek tisztában a szó jelentésével, azt inkább csak azért mondogatják, mert látják, hogy hallatára milyen dühösek leszünk. Ez egyfajta játék számukra. Ezért elég, ha egyszer-kétszer szembesítjük vele, hogy ezt nem szabad. Büntetésre azonban nincs szükség – vallja mindkét szakember.” ITT TUDOD A TELJES CIKKET ELOLVASNI.

De mi van akkor, ha ennél csúnyábbakat is mond a gyerek? Az bőven elég, hogy egyszer mondja, futótűzként terjed a fogékonyabbak között. Tehát érdemes megvizsgálni, valóban hol található a forrás, ahonnan a nem kívánatos tudomány  érkezik. A kétévesem például az egyik boltban koketált egy hölggyel, aki miután megdöbbenve tapasztalta, hogy nincs túró, és ő nem tudja megsütni a hagyományos húsvéti sütijét, egy valódi gyöngyszemmel ajándékozta meg a gyerekemet. A pénztárig kántálta a kosárban csücsülve a kis szöszkém, hogy “basszuskulcs”. Megkértem, ne tegye. De tudom, hogy nála ez már beépült a szókincsbe.

Egy másik alkalommal a pénztárnál előttünk álló néni nyomatékosan kérte fel a Jó Istent, hogy létesítsen szexuális kapcsolatot a pénztárcájával, amelyet épp nem talált meg. Mindkét fiam kerek szemekkel csodálta az eseményt, majd várta, hogy az amúgy még említett Jézus, a nememlékszemkicsoda foglalkozásszerűen paráználkodó édesanyja (aki feltételezhetően rossz zsebbe tette a pénztárcát) hamarosan meg is jelenik a buliban. Még aznap beépültek ezek a szavak az ötévesem szókincsébe.

Sokan azt gondolják, hogy a gyerek csak a szüleit hallja beszélni. Amikor homokozik a játszótéren, amikor buszozik, amikor más szülőkkel van, akárhol létezik, él, olyankor ólom van a fülében? Persze, hogy olyankor is figyel, tanul, rögzít. Akkor is, amikor felhív valaki az autóban, kihangosítón beszélünk, és hupsz becsúszik két csúnya szó közé egy szép is. Volt már így nem egy anyukatársammal is, hogy a gyerekem a kihangosítón kiabált rá: “Vigyázz a szádra!”

Vagy, amikor azt gondoljuk, hogy a gyerek úgyis nézi a mesét, nem figyel, és szabadosan fogalmazva mesélünk a barátnőnknek telefonon a legújabb politikai kérdésekről vagy a pasik megvitatják a focimeccs eredményét. És persze az is előfordulhat, hogy direkt a gyerekre irányulva mondunk csúnyát. Hallottam már kedves, gyöngéd, értelmes szülőt amint épp lehülyézi a gyerekét. Én is mondtam már csúnyát életemben. Régebben más emberekre is. Na, de amikor azt mondja az óvónéni, hogy otthon a szülő tegyen valamit, akkor igencsak magunkra maradunk. Mivel én nem vagyok se pedagógus, se semmilyen gyerekszakértő vagy nevelési guru, sőt még a pszichológiához se értek igazán nem tudtam, mi tévő lehetnék.

Végülis megbüntethetem. angry-man-274175_1920Ezzel vajon elérem a célomat? Szerintem nem. Az intézményekben bevett szokás az úgynevezett “time-out”, amikor a gyereket kizárják a játékból, le kell ülnie oldalt, bent, kint, máshol. A bizonyos “noughty step”, hogy érezze, ő bizony most rossz gyerek. Valóban az lenne? Én a time-out helyett inkább a time-in híve vagyok. Kb. még csak 6 éve vagyok anyuka, ez nem elég idő arra, hogy egységében vizsgáljam meg, vajon helyesek-e a nevelési elveim. (Mintha lenne ilyen, hogy helyes vagy helytelen, mindegy.) Most lehet, hogy épp nehéz, de vajon ez 15-20-30 év múlva milyen következménnyel jár? Ha most büntetem a gyerekemet a csúnya beszédért, akkor vajon 30 év múlva nem fog káromkodni? Szóval részemről inkább time-in. Ez azt jelenti, hogy kirekesztés helyett, inkább újra összekapcsolódom vele. A gyerek azért csinál rosszaságokat, mert rosszul érzi magát. Ha megtalálom az okot, újra helyre tudom billenteni a lelki békéjét (amit bizonyos gyerekeknél akár naponta többször is kellhet, mert annyira érzékenyek, kötődési zavarosak, bizonytalanok, nagyobb érzelmi igényűek, stb). Ha helyre áll a béke, újra együttműködő lesz. Szóval kirekesztés és eltávolítás helyett én a befogadás és összekapcsolódás lelkes rajongója vagyok. Természetesen tudom, hogy ezt nem kaphatja meg napi 4 alkalommal az oviban, az iskolában még azon felül, amit már megkap. Egyrészt azért, mert nem egyedül van a pedagógussal, másrészt pedig azért, mert nem is biztos, hogy egyformán gondolkodunk erről a kérdésről. Tehát megtehetek én itthonról sok mindent, ami itthon működik is. De az, hogy tőlem távol mi működik, hogyan viselkedik a gyerek, az már egy egészen komplex kérdés, és nem annyira egyszerű, hogy a gyerek káromkodik, verekszik, akkor már aggresszív, és ez csak azért lehet, mert otthon verik őt, vagy apa veri anyát. Ez téves megállapítás. Ez téves gondolatmenet.

Szóval mit tettem én, hogy feloldjam ezt a helyzetet?

Először is én úgy döntöttem, hogy elfogadom, hogy a káromkodások a mindennapok részei, és nem tudom (nem is akarom) aranyhímzéses buborékban nevelni a gyerekeimet. Tehát káromkodás VAN és LESZ. Ez a pont egy valódi megkönnyebbülést hozott. Először is azért, mert rájöttem, nem én, nem a szülő a kizárólagosan felelős azért, ahogyan a gyermeke más környezetben, mások társaságában viselkedik. Mindig tükrözi az adott helyzetet, akkor is, ha nem vagyok ott. A gyerek nem az én meghosszabbításom, nem tudom őt távvezérelni. Így kár ezen stresszelnem. Természetesen modellezem a jót, és becsületre, tiszeletre tanítom. Azt szeretném, ha képes lenne gondolkodni, kiállni magáért, és kontrollálni az érzéseit annyira, hogy képes legyen emberek között létezni. Mivel az én gyermekem szenzorossága mellett autista és enyhe fokban ADHD-s is, beszédértési és beszédészlelési nehézségekkel, azt gondolom, hogy van nagyobb bajunk is annál, hogy a gyerekem káromkodik. De ezzel is foglalkozni kell, mert közösségben van, ahol hatással vannak egymásra a közösség tagjai.

****  olvasnál a kompenzálásról is? —- > Klikk ide:

Miért aggasztó, ha a gyerek jól kompenzál?

Úgy döntöttem, hogy nem arra fogom megtanítani a gyerekemet, hogy nem szabad káromkodnia, mert az lehetetlen és igazsgátalan. Neki miért nem szabad, míg másoknak pedig igen? Jah, mert ő gyerek, és … hogy is van ez?: “Quod licet Iovi, non licet bovi”, azaz, amit szabad jupiternek, nem szabad a kisökörnek… ez a hozzáállás nálam kiveri a biztosítékot, de ez egy teljesen másik cikk témája lenne, hagyjuk. Tehát mit tehetek? Azt, hogy arra tanítom, hogyan és milyen körülmények között milyen típusú és stílusú káromkodások elfogadhatóak. Mondhatjuk azt, hogy “ez baromság”, de nem mondhatjuk azt, hogy “Te egy barom vagy”. Mondhatjuk azt, hogy “ez hülyeség”, de azt nem hogy “Te hülye vagy”. Mert nem bánthatunk senkit. Ha első körben ideáig eljutunk, akkor már sokat tanítottunk a gyereknek szerintem. Aztán tovább léphetünk, és felcserélhetjük a csúnya szavakat vicces tartalommal. Mi bevezettünk egy káromkodás perselyt, amin árlista is van. Az összegyűlt pénzt jótékony célra fordítjuk. De a lényeg, hogy tudatosítsuk egymásban, ha csúnyát szólunk. Nálunk a baromság és a hülye is a listán van többek között. Az igazi cifrákra már nem volt hely a kis árcímkén, de azokat is szóvátesszük. Időnként, bevallom, a férjem felmarkol egy adag aprót, és megelőlegez magának pár napot. Most itt tartunk. Figyelünk, tudatosítjuk magunkban, hogy ez rossz. Mondjuk úgy, hogy csúnya-szó-fogyókúrán vagyunk, de még ejtünk diétahibát. Még az út elején vagyunk, majd a tanulókörben biztosan kitalálunk sok szuper dolgot a tanítókkal és a gyerekekkel, akkor majd megosztjuk veletek azokat is! Neked milyen ötleted van, amivel visszaszoríthatóak a csúnya szavak?

És azt is írd meg, ha van jó tipped arra, hogyan másképpen tudja levezetni a gyerek/felnőtt a feszültségét, ami egész nap gyűlik benne! A megelőzésről, a mindfulnessről fogok majd még írni én is. Viszotn most az a fontos, hogy mit tehet, amikor felrobban benne a káromkodás bomba, és inkább mondaná, minthogy üssön, romboljon, dühöngjön?

Írd meg nekünk a Szenzoros Kert oldalon!

Üdv,

Mariann

KOMMUNIKÁCIÓ · SZENZOROS BLOG

Hogyan lehet lecsillapítani egy gyermeket – Tippek, ötletek, módszerek

Ezek az ötletek nem csak arra valók, hogy egy adott helyzetet megoldjunk velük, hanem arra is, hogy állandó, napi szintű használatuk segítsen a gyermekek állandó stressz szintjét alacsonyabban tartani.

Módszerek, amik segíthetnek a gyermek lelki egyensúlyát helyrebillenteni:

 

soap-bubble-439103_1920Buborékot fújni

Rágógumit rágni

Rágókát rágni

Kirakózni

“Matatókütyü” (Fidget spinner) használata

Nehezebb, súlyozott takaró, párna vagy plüss állat használata

Súlyozott mellényt viselni

Gumi pánttal, gumi szalaggal játszani

Szenzoros alagúton keresztül mászni

Zajcsökkentő fülvédőt viselni

Keménycukorkát szopogatni

Illóolajokat szagolgatni

Feszültségcsökkentő spray-t használni

Zenét hallgatniperson-822850_1920

Hangoskönyvet hallgatni

Jógázni

Fekvés vagy ugrálás nagyméretű labdán

Ábécét énekelni oda-vissza

Legozni

Futkározni

droppo csepphinta zold 1Hintázni

Kisállatot (kutya, macska) dédelgetni, simogatni

Rajzolni krétával

Sétálni

Pihenés egy csendes helyen

20170513_130820Festeni

Játszani útkeresővel, pontösszekötővel, szókeresővel

Könyvet olvasni

Lassan számolni előre és vissza

Kérni egy ölelést

Inni egy korty vizet

Takaróba, plédba beletekeredni

Fejjel lefelé lógni

Becsukni a szemeket

Dúdolni vagy énekelni egy dalt

Mélyeket lélegezni

Biciklizni

Rajzolni

Ugróiskolázás

Trambulinon ugrálás

Fára mászni

Zenélni

Fizikai munkát végezni20170514_095755

Nyugi-üveg alkalmazása

Állatok mozgásának utánzása

Tánc

Szökdécselés, ugrándozás

Cigánykerekezés

Habfürdőzés

Smoothie-t inni szívószállal

Grimaszolni a tükörben

Meleg italt inni

Homokóra, lávalámpa vagy akvárium figyelése

Papír zsebkendőt tépkedni

Zsenília drótot hajlítgatni

Nassolni, eszegetni, falatozni

Buborékfóliát lyukasztgatni

Gyurmázás, játszani ragacsos nyálkával, szupergyurmával (intelligens gyurma)

Fotóalbumot nézegetni

20170611_152150Szélforgót fújni

Stresszlabdát nyomogatni

Szorosan megölelni egy párnát vagy egy játékot

Felvenni egy maszkot vagy álarcot

Hallgatni a természet hangjait

Búgócsigázni, pörgettyűzni

Masszírozni

mw5873_transformer_new2_1Bebújni egy testzsákba (Body socks)

Kézműveskedni

Egyszemélyes társasjátékot játzsani

Illatos krémmel kenegetni

Felvenni egy napszemüveget

Illatgyertyát égetni

Naplóvezetés

Kiszínezni egy képet

Árnyjátékoznithinkstockphotos-519081532-1200x795

Pihét vagy pitypangot fújkálni

Egy pompomot fújni szívószállal

Keserűsós fürdőt venni

Egy kis szünetet tartani a tevékenységben, feladatban

Tolni a falat, eltolni magát a faltól

firefighter sensory bin overviewÉrzékelős dobozzal (sensory bin) játszani

Nekirohanni egy szivacs panelnek/matracnak

Lezuhanyozni

Jégkockát szopogatni

A karokokat az izületeknél összenyomni (könyök, váll) (joint compression)

Hajat vagy a bőrt kefével dörgölni

Vizet bugyborékolni egy pohárban

Különböző Illatokat szagolgatni20170611_152559

Lekapcsolni a világítást

Elemlámpával olvasni sötétben

Barkochbázni, kitalálós játékot játszani (pl. Látom, amit te nem látsz…)

Hajat fonni

Felmászni valamire (létra, sziklafal, stb)

Pozitív megerősítés

Megölelni valakit

Firkálni egy papírlapra, táblára, stb.

Vizuális kártyák segítségével lenyugtatni

Nyújtani

Játszani egy állattal

Ujjal rajzolni tenyérre

 

Derítsétek ki Ti is végre, hogy minden rendben van-e a gyermekkel, felkészült-e az iskolára, esetleg segítségre van-e szükségetek! A Terápiás Központunkban szeretettel várunk benneteket.

Hogyan tudunk segíteni? – olvass tovább

TE IS LEHETSZ PATRÓNUS! – NÉZD MEG A RÉSZLETEKET!

Hornyák Mariann

Kék Erdő Alapítvány

kekerdoalapitvany@gmail.com

www.facebook.com/szenzoroskert